Das ist unterschiedlich... in der Woche geh ich so um 22 Uhr ins Bett und schlafe zwischen 12 und 01 ein, wache dann gegen 6:45, 7:00 Uhr auf.
Ist wahrscheinlich zu kurz, oder?

Am Wochenende schlaf ich zwischen 23 und 24 Uhr, dementsprechend aber auch länger bis maximal 11 Uhr.