Ich nutze Reality Checks:____Jep
Ich hatte bereits einen / mehrere Klarträume:____Jep
Ich nutze folgende Techniken:____
Meine Frage bezieht sich auf die Technik/en / Themen:____
Ich habe die Suchfunktion mit folgenden Suchbegriffen benutzt:____
Hey Leute !
Ich beschäftige mich zur Zeit damit, zu erkennen aus welcher Schlafphase ich aufwache.
Meine Theorie ist nach dem Aufwachen ein bisschen liegen zu bleiben und zu beobachten, ob ich hypnagoge Bilder bekomme (und somit in einer REM Phase bin) oder keine Bilder kommen ( NREM )
--> Kann man das jetzt so prüfen oder nicht ?
Nun hab ich schon sehr oft gelesen: wenn man erstmal hypnagoge Bilder sieht ist der KT nicht weit.
Allerdings habe ich Abends auch schon beim ersten Einschlafen hypnagoge Bilder, wo es doch heißt, dass man erstmal kein REM hat.
Freu mich, wenn hier jemand für mich Licht ins Dunkel bringt

Gruß, Schmitzi