immer wenn ich das KB trainiere, mache ich ein RC. Kann mich aber zwischen dem Hand RC (dem mit dem Finger zählen) und dem Nasen RC nicht entscheiden. Kann ich auch nach dem Training vom KB den Hand RC und dann direkt den Nasen RC machen, damit ich sozusagen beide RCs gleich viel und stark trainiere oder soll ich mich für einen entscheiden?
Danke im vorraus!

cube1